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La vitamina C per la pelle, o acido ascorbico, fa parte del gruppo delle vitamine idrosolubili: non riescono a essere accumulate nell’organismo, “si sciolgono” a contatto con l’acqua, devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione. Inoltre la vitamina C per la pelle è un potente antiossidante che contribuisce alla normale formazione del collagene, che dà all’epidermide morbidezza ed elasticità. È sensibile alle alte temperature, per cui si disperde del tutto nella cottura in acqua. Vitamina C: tutti i benefici           Sono numerosi i...

Il raffreddore è un malanno passeggero, che di solito guarisce naturalmente in qualche giorno. I bambini se lo prendono anche sei o sette volte in un inverno. Agli adulti può capitare in media due o tre volte l’anno, con i classici sintomi del raffreddore come tosse, gola irritata e naso che cola. Non è grave, ma di sicuro è fastidioso, dal momento che va a interferire con le attività della giornata e con il riposo notturno.   Rimedi naturali per prevenire la...

Il raffreddore è un disturbo di origine virale a cui sono legati congestione nasale, starnuti, gola irritata, tosse. Vuoi capire come far passare il raffreddore in fretta? Considera che questo malanno, spesso legato anche al cambio di stagione o ad allergie di vario tipo, può durare una settimana circa o dieci giorni al massimo. Ma con la giusta alimentazione e gli integratori naturali specifici è possibile affrettare i tempi e stare meglio il prima possibile.   Raffreddore e influenza: differenze Quando si è...

Il raffreddore è un disturbo antipatico che colpisce in determinati periodi dell’anno, per fattori esterni e quando abbiamo le difese immunitarie abbassate. Ma si può facilmente combattere: per capire come combattere naturalmente i sintomi del raffreddore e mettere in pratica alcuni consigli per prevenirlo con qualche accortezza, ti basta curare la tua alimentazione e l’igiene quotidiana e scegliere il giusto integratore.   Principali sintomi del raffreddore Quando si è alle prese con un brutto raffreddore è bene rivolgersi al medico in caso...

È uno dei malanni di stagione più diffuso, complice le temperature rigide e gli sbalzi da un giorno all’altro. In giro, di questi tempi, circola parecchio raffreddore, un disturbo di origine virale a cui sono legati congestione nasale, naso che cola e starnuti. Al raffreddore possono essere collegati anche mal di gola, tosse, mal di testa e altri piccoli fastidi, come dolori muscolari e febbre bassa. L'infezione è contagiosa nei primi 2 o 3 giorni, mentre, di solito, smette di...

Quali sono i sintomi dell’influenza? Principalmente febbre, dolori muscolari e articolari, brividi, sudorazione, mal di testa, mal di gola, congestione nasale, tosse secca, stanchezza. Tra i sintomi dell’influenza possono esserci anche le infezioni delle vie alte e basse vie respiratorie. L’influenza è per l’appunto una malattia infettiva dovuta a un virus influenzale, tendenzialmente stagionale, caratteristica dei mesi invernali, ma più in generale può essere contratta nei passaggi da una stagione all’altra.   Come prevenire i sintomi dell’influenza Si possono prevenire i sintomi dell’influenza?...

Perché si prende un integratore di collagene? A volte la sostanza che fa da impalcatura della pelle, il collagene, per l’appunto, necessita di essere stimolata, favorendo la sintesi e dunque la produzione all’interno dell’organismo. L’integratore di collagene permette di andare a rafforzare la proteina più abbondante nel nostro corpo, dove si concentra in particolare a livello di ossa, tendini, cartilagini, pelle, membrane e vasi sanguigni.   Quando serve l’integratore di collagene Il collagene è uno dei componenti principali del tessuto connettivo, che...

È fondamentale per il corpo umano, in particolare per il benessere cellulare e per la formazione dei tessuti. È il collagene, la cui produzione è determinante per la longevità e la lotta contro il tempo che passa. È una delle proteine principali del tessuto connettivo, presente nella pelle e in tendini, ossa, denti, cartilagini, membrane, cornee e vasi sanguigni.   Perdita di collagene: i sintomi   Con il passare degli anni, il collagene – che è la proteina più abbondante del nostro organismo...

Un potente antiossidante che contribuisce alla normale formazione del collagene, per una pelle morbida ed elastica. È la vitamina C, o acido ascorbico, appartenente al gruppo delle vitamine cosiddette idrosolubili: non possono essere accumulate nell’organismo, ma devono essere regolarmente assunte attraverso l’alimentazione. Inoltre è sensibile alle alte temperature, per cui si disperde del tutto nella cottura in acqua. Vitamina C: a cosa serve Sono molti i benefici che apporta la vitamina C all’organismo. Combatte lo stress, aiutando a ridurre il senso di...

Con una dieta varia ed equilibrata è possibile riuscire ad assumere quotidianamente una buona quantità di vitamina C in alimenti che la contengono: l’acido ascorbico è contenuto soprattutto in cibi naturali freschi, come frutta e verdura (le arance, le fragole, i mandarini, i kiwi, i limoni, la papaya, gli spinaci, i broccoli, i pomodori e i peperoni). Per godere appieno dei benefici della vitamina C, questi alimenti devono essere conservati non più di 3-4 giorni e consumati crudi o comunque...